Top 3 Yogaparadiese: Abschalten und auftanken

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Echte Erholung, vom stressigen Alltag abschalten, die Einstellung ändern oder sogar ein paar Tage von schon anstrengendem Urlaub entspannen? Den Luxus zu Ihren Füßen haben oder etwa dorischer erholen? Vielleicht etwas dazwischen? Eine reine Geschmacksache, denn es darf ja kein Dilemma geben.

#1

Kreta, Agia Pelagia

Yoga intensiv + Wellness + Luxus

Spricht man von Yoga  und  Wellness, dann liegt die Antwort im Luxusresort Out of the Blue Capsis Elite Resort. Die private Halbinsel mit 167.000 m2, seinen botanischen Gärten, dem Yogadeck (130 m2) mit Panoramablick auf die Ägäis und dem Euphoria Rejuvenating Spa. Eine Kombination von Erholung, Entspannung, Yoga und Mahlzeiten aus organischen Produkten.

6 Tage “Yoga Retreat & Organic Food”

Das Programm inkludiert 2 x 90 Minuten Yoga* pro Tag. Führen Sie Ihre Übungen unter dem schattenspendenden Baldachin des Open-Air-Yoga-Decks durch. Verjüngung, Stärkung der inneren Balance mit purer Entspannung erwarten Sie in dieser Woche.

*Vinyasa flow mit Ashtanga-Iyengar Einfluss

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Höhepunkte:

  •  6 x Vollpension mit organischen Zutaten (Frühstück, Mittagessen, Abendessen)
  •  2 x täglich frische Säfte oder Smoothies (serviert mit dem Mittag- und Abendessen)
  •  12 x 90 Minuten Yoga (täglich morgen/abends)
  •  1 x Wellness Kapselsitzung (30 Minuten)
  •  1 x Körpermassage von Valmont (60 Minuten)
  •  3 x verjüngende Wärmeerfahrungen (Hydrotherapie Pool & Hammam)
  •  2 x Ernährungsberatung mit dem Ernährungswissenschaftler des Hotels (Tag 1 & Tag 6)
  •  Teilnahmemöglichkeit am wöchentlichen Fitnessprogramm Fit4Life

Hinweis: 6 Tage Programm – wöchentlich (beginnend jeweils montags mit dem Frühstück, endend mit dem Abendessen am Samstag, Übernachtung extra, je nach Ihrer persönlichen Zimmerauswahl)

Level: Anfänger, Mittelstufe

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5 Tage “Out of the Blue Cretan Yoga* Delight”

Eingeschlossene Leistungen:

  •  5 x 90 Minuten Yoga* (am / pm)
  •  2 x freie Nutzung des Euphoria Rejuvenating Spas (Hallenbad, Hamam & Sauna)
  •  1 x Ganzkörpermassage „Kretische Kräuter“ (55 Minuten)
  •  1 x Ganzkörper-Hot-Stone-Massage (1 Std. 20 Min.)
  •  2 x Freie Nutzung des Fit4Life Fitnesscenters
  •  Kostenlose Teilnahme am wöchentlichen Fit4Life Fitnessprogramm

Level: Anfänger, Mittelstufe

*Vinyasa flow mit Ashtanga-Iyengar Einfluss

Das Resort

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Das ausgezeichnete Out of the Blue Capsis Resort ist ein luxuriöses 5 Sterne Resorthotel auf einer privaten Halbinsel, inmitten weitläufiger, üppiger botanischer Gärten, das Ihre Sinne mit majestätischen Ausblicken auf die Ägäis fesselt. Das Resort befindet sich 20 Minuten von der Stadt und dem internationalen Flughafen von Heraklion und liegt direkt neben dem traditionellen Fischerdorf Agia Pelagia. In dieser Kombination aus Schönheit der griechischen Inseln und höchstem Luxus bietet das Resort eine Auswahl von 3 Hotelkollektionen, von Familienbungalows bis hin zu Villen mit privatem Pool an. Hotelgäste haben Zugang zu 2 Stränden, 6 Restaurants, 5 Bars, 7 Schwimmbädern, Spa & Fitness, Wasserrutschen, Wassersport, PADI Tauchzentrum, Teenager Club, Minoan Amusement Kinderpark, Tennis- und Volleyballplätze, 3 Live-Action-Spiele Zimmer (Escape Rooms)! Das Out of the Blue Capsis Elite Resort hat ein einzigartiges, ganzheitliches Wellness- Erlebnis erschaffen, mit der Vereinigung lokaler kretischer Einflüsse und bewährten Therapien. Alle Behandlungen können auf Wunsch mit weiteren speziellen Ernährungs-, Detox- oder Dukan Diät Programmen, Anti-Aging-Behandlungen und weiteren Anwendungen zur Unterstützung der Verjüngung von Geist und Körper kombiniert werden.

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#2

Patmos

Die Apokalypse der Seele

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Erleben Sie einen Yogakurs in der wunderschönen Terrasse mit Blick auf das Meer und genießen Sie den Frieden. Das Retreat „Yoga & Fast-connection“ findet auf der wunderschönen griechischen Insel Patmos von 25. September – 1. Oktober statt.

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Höhepunkte:

Neben dem täglichen Programm (Yoga, 5 Element Form, Meditation, Kochworkshop, Wandern) wird auch genug Zeit sein, die herrliche Umgebung zu erkunden und auf den zahlreichen prachtvollen Stränden zu relaxen.

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Stil: Asana, Partner Yoga, Dharma Stille Wanderungen

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#3

Paleros

8 Tage Kriya Yoga Meditation und Kryia Hatha Yoga Urlaub

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Warum sollte man Kriya Yoga lernen? Durch das Üben von Kriya Yoga kehrt der Geist zurück zu Harmonie, in der gleichen Weise wie Hatha Yoga (Asana) den Körper in Harmonie bringen. Die Praxis basiert auf Atem, Aufmerksamkeit und den 7 Chakren. Das Geheimnis des Kriya Yoga ist die subtile Verbindung zwischen dem Atem und Bewusstsein. Der Kurs beinhaltet eine strukturierte Praxis des Kriya Yoga kombiniert mit Kriya Hatha und Nidra.

Höhepunkte

  • Yoga Nidra
  • Achtsamkeitsmeditation
  • 7 Übernachtungen
  • Kriya Hatha Yoga
  • Bhajans
  • Täglich leckeres Frühstück, Mittagessen und Snacks

Niveau: Anfänger, mit Vorkenntnissen, Fortgeschritten

Gruppengröße: Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 20.

Stile:Hatha, Kriya

  • Bootstouren
  • Kochkurse
  • Wandern
  • Kajak fahren, Tauchen und Segeln
  • Kite-Surf Unterricht
  • Fotografiekurse
  • Beobachtung der Tierwelt

Lage

Paleros, wo der Urlaub stattfinden wird, ist ein Dorf am Ionischen Meer in der Nähe der Insel Lefkada. Es liegt am Fuße des spektakulären Berges und ist umgeben von schönen Sandstränden, Restaurants und Bars in unmittelbarer Nähe. Die Küste im Norden und Süden bietet Dutzende von kleinen isolierten malerischen Buchten für Camping und Wassersport. Die Lage und die milden Winde machen Paleros zu einem Hot Spot für Segeln und Tauchen. Es gibt viele archäologische Stätten, Klöster, Weingüter, heiße Quellen und Möglichkeiten zum Wandern in der Region. Besucher von Paleros erleben einen naturverbundenen Lebensstil durch den Besuch von Bauernhöfen, die Verkostung von hausgemachten Produkten und werden zu einem Teil einer griechischen Familie.

Superkräfte gewinnen

Mit diesen 3 Tipps sind Sie optimal vorbereitet für Ihren Yoga Urlaub in das Fühle-mich-gut Land:

1.      Bilden Sie Ihren Fokus

Finden Sie Ihre eigene Körperwahrnehmung und geistigen Gleichgewicht. Das ist zu guter Letzt das Ziel: Sich mit sich selbst und der Umgebung in Verbindung zu setzen. Dafür brauchen sie die passende Szenerie. Wenn nicht am Strand, wo denn?

2.      Yogische Ernährung

Yoga heißt Körper und Geist verstärken. Ungesunde Ernährung heißt null Energie für Ihren Yoga-Urlaub. Und wirklich, das darf kein Urlaub-Spoiler sein. Nämlich eine Yogi freundliche Ernährung, die idealerweise aus organischen Nahrungsmitteln besteht. Das Capsis Resort stellt Ihnen sicher, dass Sie mit dem Yoga Retreat & Organic Food Kombi keine Sorge für Ihre Ernährung machen sollen. Die Ernährung konzentriert sich auf eine Fülle von köstlichen, organischen und saisonalen Früchten, Kräutern und Gemüsen. Sie können täglich 3 leckere Bio-Mahlzeiten, basierend auf lokalen Rezepten genießen. Die Früchte, das Gemüse und die Kräuter werden aus den hoteleigenen Gewächshäusern handverlesen oder von lokalen Anbietern bezogen und dazu täglich 2 frischgepresste Säfte oder Smoothies. Es wird Ihnen auch die Möglichkeit geboten, 2 Tage Rohkosternährung auszuwählen oder eine Detox-Ernährung zu wählen. (Ohne Aufpreis, nach Anmeldung).

 3.      Packliste

Weder zu viel noch zu wenig. Vor allem muss es bei dem Yogaurlaub leicht und bequem je nach Ort und Wetterumständen sein.

 

 

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Über den Autor

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Die erste Wahlverwandtschaft entschied über den Ehrgeiz, die zweite über den Lesestoff und die dritte über den Blick auf die Welt. Denen wird sowohl das Leben als auch das Wohlleben geschuldet. Athen: geboren/aufgewachsen/studiert/arbeitend. Köln: gelebt/studiert. Deutsch: Berufssprache. Texte: schreiben/lesen/lektorieren. Natürlich gibt es mehr Zahlen, Orte, Fakten, Firmen.

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